杉の家で暮らす 

毎日の暮らしでの気付きや工夫を綴っていきたいと思います。

2019年05月

おはようございます。

CIMG1283
玄関先のヒメウツギが満開!白い花に心が和みます。


植西 聰さんの『怒らないコツ』を読みました。
CIMG1327
反抗期真っ最中の息子の態度に、ついついムキになって言い返してしまい、自己嫌悪に陥る日々
そんなときに、新聞で紹介されていたのがこの本。

「あなたが怒れば怒るほど、幸せは遠ざかっていく。」(本文より)

ドキッとしました。
確かに、今までの自分を思い返してみると、怒ってうまくいったことは一度もありません(笑)。
でも、「怒りを抑えることなんて無理!」って思っていました。

怒りが生まれる場所である心。その心のあり方を変えることができれば、ささいなことで怒らなくなると著者はおっしゃっています。

本書には、怒らないための生活習慣や怒りの鎮め方などが詳しく書かれています。
それらが大変役に立ちました。

でも、それ以上に
「怒っても何もいいことはない。損をするだけ。」ということを再認識できたことが大きいです。
この呪文を心の中で念じれば、怒りが抑えられそう。

本を読んでから1週間ほどですが、今のところ怒っていません(笑)。
効果があったかな。

よかったら、読んでみてください。


お読みいただき、ありがとうございました。
今日も皆さんにとって、いい日でありますように。



にほんブログ村テーマ 読書日記、読書記録、覚え書へ
読書日記、読書記録、覚え書


にほんブログ村 本ブログ おすすめ本へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

おはようございます。

夫が、こどもの日にカルディでジュースを買ってきてくれました。

クリスマスなどのイベントのときに大活躍のジュース。
CIMG1279
ピュアポム スパークリングアップルジュース

原材料が、りんごと炭酸ガスのみ。
お砂糖が入っていないので、甘すぎず本当に美味しいです。

750ml入っているので、家族4人で楽しんだり。
私たちが別のものを飲むときは、子ども達がおかわりしたり。
十分な量です。

471円と普段飲むには少し高いので、イベント時のみの楽しみです(笑)。

余談ですが、いつもはビンが緑色なのに赤い!
原材料を見ると・・・
CIMG1281
なんと、『ムラサキイモ色素が!』

知らずに、『ロゼ』を買ってきたようです。←ロゼがあるとはしらなかった
相変わらずドジな夫でした(笑)。

飲んでみたところ、普通のアップルジュースと同じ味でした(と思う)。
色を楽しみたい方は、ロゼがいいかもしれません。

よかったら、飲んでみてくださいね。

お読みいただき、ありがとうございました。
今日も皆さんにとって、いい日でありますように。


にほんブログ村テーマ *カルディで毎日を美味しく、楽しく*へ
*カルディで毎日を美味しく、楽しく*


にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

おはようございます。

今日は、わたしのおすすめの調味料『醤油、料理酒、みりん』を紹介させていただきます。
CIMG1250

選ぶ基準
安心できる材料のみで作られていること
●じっくりと熟成させていること
●値段が比較的安いこと

色々試しましたが、ここ10年間くらい浮気なし(笑)。
定番化しています。

他にも、いいものがたくさんあったのですが、やはり値段が高すぎると長続きしませんでした


●丸島醤油『純正醤油(濃口)』

こんなにおいしいのに値段が比較的安いです。
子ども達もこの味に慣れているからか、外食の時の醤油を「まずい!」と言うように。



●大木代吉本店『こんにちは‼ 料理酒』


天然アミノ酸が一般の料理酒の3~4倍入っているそうです。
だからか少量で味が決まり、かえって経済的!?(笑)

余談ですが、イラストが変わってとても残念です
CIMG1163
これが旧イラスト。季節によって絵が変わるのも楽しみでした。



●角谷文治郎商店『三州みりん』

こくがあって、おいしいです。
わたしは料理にあまり砂糖を使いませんが、やさしい甘味を加えてくれます。


調味料を定番化することで、買い物のときの迷う時間の節約になりました。
また調味料が助けてくれ、少しだけ料理上手になった気分(笑)


お読みいただき、ありがとうございました。
今日も皆さんにとって、いい日でありますように。


にほんブログ村テーマ こだわりの調味料へ
こだわりの調味料


にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

おはようございます。

本好きの友達が、「気持ちが楽になった。読む?」と貸しててくれた本。

『心に折り合いをつけてうまいことやる習慣』

CIMG1245

なんと!89歳で現役の精神科医の中村恒子さんの話を、弟子で同じく精神科医の奥田弘美さんが聞き書きし、まとめたもの。

先生は医者を目指していたわけではありません。戦争中に学徒動員で働いていたとき、男性は戦争に駆り出され医者不足だったそう。医者をしていた叔父が「お国のために医者になる者には学費のめんどうをみる」と申し出があったそうです。

先生は「このまま軍事工場で先の見えない毎日を送っているより、医者になってみるのもいいかもしれない。」と思ったそう。それから(結婚、数年の専業主婦で一時中断しましたが)、ずっと医者を続けてきたそうです。

精神科医になったのも、ひょんな流れから。
本を読んでいると、流れにのって、うまくやっていくことが大切だと感じました。

長年の経験に基づいたひとつひとつの言葉が深いです。
先生の生き方や考え方から、頑張りすぎず、心に折り合いをつける方法も学べます。
それが幸せにつながることも。

貸してくれた友人と同じく『気持ちが楽に』なりました。
この本に出会えて、友人に感謝です。

本をめったに買わない私が、買って手元に置きたくなりました(笑)。

心がなんとなくすっきりしない方、よかったら読んでみてください。


お読みいただき、ありがとうございました。
今日も皆さんにとって、いい日でありますように。




にほんブログ村テーマ 読書日記、読書記録、覚え書へ
読書日記、読書記録、覚え書

にほんブログ村 本ブログ おすすめ本へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

おはようございます。

昨日、いよいよ令和が始まりましたね!
「令和」のイラスト文字
娘が作文に、「災害や戦争のない平和な時代になりますように。」と書いていました。
わたしも同感です。


話は変わって、無印良品週間真っ最中ですね。

カレーが3つ買うと15%オフだったので、近くの無印良品に出かけました。

お目当ては、大容量のキーマカレー
災害時の備蓄を兼ねて常備しています。
夏休みなどの長期休暇中のランチにも便利です。

1人前のものを3つ買うと、千円を超えてしまいます。
しかも小学生の娘には1人前の量は、多いようです。

この大容量のものは、2~3人前なので、子ども2人とわたしが食べるのにちょうどいいサイズ。
しかもお値段が、3つ買うと1こあたり、586円(15%オフの場合)と大変お得!

辛い物が苦手な娘でも、食べられる辛さです。
複雑なスパイスの味で、家では真似できない。
おいしいです!


画像は無印良品さんのものをお借りしました。


しかし、お店に在庫がありませんでした。人気のようです。
ちゃんと調べてから行けばよかった
(バターチキンカレーの大容量のものは、たくさんありました。私たちは3人ともキーマの方が好き。)

あきらめて、家に帰ってからネットストアで注文しました。


こちらの、敏感肌用オールインワン美容液ジェルもなくなりそうだったので、
合わせて注文。


画像は無印良品さんからお借りしました。

ズボラな私は洗顔後に、これを塗るだけ!愛用しています。

薬用美白のものが出たそうですね。そちらも気になります。


トータルで5千円以下だったので、店舗受け取りにしました。
(店舗受け取りは購入金額にかかわらず、送料が無料になります。)


最近は無印良品週間でも、本当に必要なものしか買わなくなりました。
成長したかな。

それでは。

お読みいただき、ありがとうございました。
今日も皆さんにとって、いい日でありますように。


素敵なものがいっぱい‼
にほんブログ村テーマ 無印良品 オススメのモノ〜 ♪♪へ
無印良品 オススメのモノ〜 ♪♪

にほんブログ村テーマ やっぱり好き MUJI 無印良品へ
やっぱり好き MUJI 無印良品



にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村

↑このページのトップヘ